あなたはあなたのままでこそいいのだ

このままでいいのだ

これでこそいいのだ

私は私のままでいいんだ

あなたもあなたのままでいいんだ

まわりの世界もこのままでいいんだ

「これでこそいいのだ！」

「自分はすごいんだ！」

何か不安になったら

嫌なことがあったら

今、苦しかったら

これでいいんだよって

そのままでいいんだよって

自分に言ってあげようよ

今日一日　鏡にうつる自分に

 不安なことも嫌なことも

苦しみもストレスも

病気でさえ

全部自分が設計して

勉強好きな自分が

成長するために起こしている

ハプニングやストレスや嫌なあいつは

死んでこの肉体を離れたら

全部決して味わえない

あちらの世界では「あり得ない」

「ありがたい」=「有り難い」もの

地球に生まれたみなさんは

例外なくドМな

いわゆる『もがきに』来たタマシイさんたちです

だからここめちゃ大事なとこなんですが

今までのスピリチュアルでは

不安や恐怖を手放しなさいと言っていますが

本当は逆で(結果手放せるのでどっちもOK、これでいいのだ)

不安や恐怖をこそ！感じていいのだ

不安や恐れでグチャグチャにもがいてもがいて

それでいいのだ！なんです

つまりわざわざ地球にもがきに来たんだから

その感情をこそ味わいにやってきたんだから

そんな自分でこそ　いいのだと

味わい尽くすことが大事なんだってこと

もがいているあなたはもがいている

あなたのままでこそいいのだ

そして本当に本当は

「自分はすごいんだ」！

ミタマミガキ御霊磨きのために

今の苦難を自らに与えて

毎日ストレスドロドロになって

はいつくばって生きている

あなたは本当にスゴイ！！

地球に降り立ったみなさん

すべからくドМ！w

自分はすごいってどうしても思えない

自分なんて全然未熟で

ろくでもない自分だと思っている

謙虚な姿勢の素晴らしいあなた

全部大丈夫なんだって

すごいと思えないなんて言っている自分は

そのままでそのままの自分で

すごいんだって

今までのやりかた

つまり「今の自分じゃだめだめだからがんばろう」

で、ずーーっとやってきてどうだったかな？

うまくいったときもあったかもですが・・・

私は突き抜けての大成功体験はなかったです

突き抜けるために！！

まずは今の自分の完全受容から何事も始めること

 これでこそいいのだ

自分は自分のままでいい

あなたもあなたのままでいい

自分の人生物語の

全ての登場人物も環境も

一切を

良い悪い　善悪　プラスマイナス

裁かなくて良い

てか、一切裁かない！！

それは自分のゴキゲンのため

裁判官であり批評家であったりする自分は

本当の自分じゃなくて

自分王国の手下くんみたいなもの

あなたは自分王国の

このあなたが主人公の宇宙物語の主役として

ゆっくりと玉座に座って

この世界は平和で完ぺきで

愛しかなくて安心して

民の皆様をゴキゲンにさせて

あなたもゴキゲンで感謝して

あるがままにいれば

宇宙平和はかなうみたいです

「宇宙平和はあなた一人で事足りる」

さわやかさを極めたいですね！！

かくいうわたしも

完全実験中、修行中です

楽しいです　うれしいです

ご覧いただきありがとうございます

みなさんの無限の幸せを！！いのります

みんな自分なりのやり方でうまくいくのだ

誰かに否定されたとき。

「そんなやり方でうまくいくわけないだろ」とか。

自分が夢中になっている目標や夢を否定されるとか。

何も気にしなくていいよ

ましてやその人を説得するなんて

意味が全然ない

大事なのは

相手をどうこうするかではなく

完全に自分の、自分なりのやり方で

毎日楽しくワクワクして

その夢に突き進むだけ

そして　夢をもって

進もうとしたときって

その局面局面で

必ず！！

否定する人かストップをかける人が現れますよね

これこそ神様からの合図なんじゃないでしょうか

誰が何と言おうと関係ない！！

突き抜けれ！！って。

そのときこそ！！今度は！

自分信じてバコーーーン！！って

突き進もう！

やりたいことやっちゃおう！

霊性の扉は開かれた！！

らしいです(知らんけどw)

自分なりのやり方で

今度は本気で

突き進む姿勢は

年齢関係なく

さわやかですよね！！

みなさんのゴキゲンな

優雅なさわやかな世界を

創れますよ　ワクワクしますね

さわやかな一日を！！

アダルトサイトがっつり観たけど、こらえたさわやかなオッサンの巻

オナ禁21日に入りました

と、言っても今日朝から完全にムラムラw

インターネットを開き

完全犯罪でアダルトサイトガン見

したったわ！

しかし！しかし！怒るでしかし！

このときさぶちゃんに何が起きたか！？

この期間になったときの気づき

共有します

まず、サイトを見ながら

興奮しながらえり好みタイムw

今年一番の集中力ですわ

えり好みすること数十分・・・

あれあれ、、冷静にみると・・

というか、、3週間大事に貯蔵してきた

精子さんたちをもらすには

相当慎重になるものですが、、

冷静に見ると、、

出すに値する何かが足りないことに気がついたのです

最近のAVのストーリー展開には・・

(まぁ、前からでしょうけど)

愛が足りないんだな

気づきました。

愛　無くして

真のエクスタシー無し。はい。

やはり我々ヒューマンのオスは

こころから愛する

宇宙でただ一人のメスとだけ

生涯通じて

お互いのエクスタシーを

エネルギーを

とぐろをまくあの

性エネルギーを

高めあう神秘的な

秘術を与えられたのではないでしょうか

ちょい怪しい話になりそうです

もとをただせば

しばし断射したうえで

冷静に見ると

AVのストーリーが

ちょっとモラルにかけるものが多いので

(まぁある程度はエロスってそういうところにあるでしょという

　ご意見はもちろんありますのであくまで私個人の主観です)

引いてしまい

射精せずに助かりましたw

平和にPC電源を切りました

目の前にアダルトサイトがあっても

結果として乗り越えれたw

そんな体験でした

『そこに愛はあるのかい？』

マスターベーションしそうになったとき、

 みなさんもこれを自分に問いかけて

みてほしいです

そしてそして

その局面を乗り切った今のさぶちゃん

めちゃくちゃ突き抜けた感半端なし！

テストステロン値上昇中の

充実感です。

エネルギーみなぎってます

自分好きになれます。w

 ゆとりができ周りにも優しくできます

ゴキゲンです

みなさまのさわやかな幸せを！！

徹底的にヴィッパッサナー的「これでいいのだ」

これでいいいのだ

これでこそいいのだ

自分は自分のままでいいんだ

みんなもみんなのままでいいんだ

だから全部　大丈夫

全部完ぺき

愛でいっぱい　てか、愛しかない

ドクタードルフィン　松久　正さんの

重要キーワードに私が勝手に一部つけくわえましたが・・

今まで世間一般的にも

今までの世間一般的成功哲学

少なくとも私が親から、学校から、社会から世間から

お教えいただいた

こう生きるべきだ論では

「今の自分ではダメダメだから

　もっと頑張って他の成功者を見習って

　歯を食いしばって頑張って

　その成功者に少しでも近づけるよう

　努力しよう」

そのやり方でそれなりのプチ成功実感も

ときにはあったでしょう

でもいつもこころは渇望感たっぷり

まだ足りない全然ダメだ

仮に上司に褒められても

「いやいや僕なんか全然」

「アイツに比べればダメダメですよ」

自己を受容しない姿勢が美徳みたいな。。

人生41年生きて

いわゆる一般的な努力では

平凡なままでしたから

どうせなら

思いっきり

「これでいいのだ」発想100％で！

生きる決意表明分です。

人生哲学とかそんな大それたものではなく

生きているときの全てに適応するのが吉なんだなと最近わかりました

「これでいいのだ」

この偉大なパワーをもつ言葉を呼び起こすのは

そのタイミングとは

普段今までの私であれば

「こんな自分ではダメだ」

「ダメだからもっと頑張ろう」

「ダメだからもっと認めてもらおう」

あるいは他の人に対して

「こんな上司じゃだめだ」

「こんな会社じゃだめだ」

「こんな環境じゃだめだ」

「このストレス環境では自分はダメになる」

と要するに、、

今を否定して嫌な気分になって

ストレスを感じているとき

ジヒドロテストステロンがビシャビシャ出てるとき

そんな気分になっている自分に気づけたとき！！

【つまりはヴィパッサナー瞑想とかで言うところの

『ラベリング』ですよね　ラベルを貼るように

今自分のこころはこのように

思っているって気づくだけ。善悪相対の判断をしない】

その自分に気づいた時こそ

大チャンス！

その時に瞬間にこう思う

「これでこそいいのだ

　私は私のままでいい

　あなたもあなたのままでいい

　このまんまでいいんだ」

全部大丈夫なんだって。

あらゆることに対して！！

これからずっと

今ここの瞬間こそ

「これでいいのだ」

徹底して楽しんでみますw

皆様の無限のハッピーを祈ります

ありがとう　うれしいです　さわやかです

究極のストレス回避はまず自分がキラキラすること

究極のストレス回避方法

ストレスを感じる

状況に対面したとき

即座に

吐く息と一緒に

余分な力を解き放つ

次に吸って

また吐く息と一緒に

また先ほどの力を解き放った続きから

さらに余分な力を解き放つ

 

キラキラ　キラキラ　

金色に輝いて

素敵な香りと味を

漂わせる自分を感じて

その自分に

ありがとう

これは植原紘治さんの著書「るんるの法則」

に付属しているCDで

植原さんが怪しくw

唱えている内容です

ストレスを被る局面に出くわしたとき

究極な回避策だと思い実践しています

相手をどうこうしようとやっきになるのではなく

とにかく身体の、心の

力をゆっくりゆるめて

何はともあれ

自分がキラキラしていることに集中する

これだけで問題は解決するんですか？

と疑問に思うでしょうけど

問題は問題として残ります

でもゆるんでゆるんで

もう一度問題を見ると

そんなに生死をわけるような

超　大問題ではないことに気づけます

大げさに考えなくなれます

問題を解決するというよりも

問題を問題と見る必要がないことに気づきます

まずは自分が今完全に満たされるために

自分が幸せになるために

お試しくださいまし！

特効薬！ストレスのとらえ方

本間トモエさんというヨガインストラクターの方のメルマガにて

素晴らしい！ストレスのとらえ方というか、

楽に生きられる簡単なお言葉がありましたのでご紹介。

「　現実に起きることに善悪はありません。
正解や不正解もないのです。
それは勝手に人間の主観で捉えているだけのこと。

現象には善悪も何もないのです。

ストレスを作り出しているのは
実はあなた自身なのです。

例えば、
・友人に気に入らないことを言われた。
・子供が言うことを聞かない。
・夫が家事を手伝ってくれない。
・上司が気分屋で扱いづらい。
・ママ友が鼻につく。

これらは全部自分の主観が作り出したもの。
物事をフラットにとらえてみると
こんな感じになります。

・友人はただ自分の意見を言っているだけ
・子供は自分の好きなことをしているだけ
・夫は自分のペースで生活しているだけ
・上司は自分らしく生きているだけ
・ママ友は自分が大好きなだけ

実はだれも、あなたに嫌な思いをさせたいなんて
思っていないのです。
あなたが勝手に嫌な思いをするような
捉え方をしているだけなのです。

だとしたら、捉え方を変えれば、 ストレスなんてたまらなくなります。

あなたの主観を脇に置いて、
ただただ現実を見つめるだけでいいのです。

ストレスを溜めるような捉え方ではなく、
ストレスにならない捉え方を意識してみませんか？」

ameblo.jp

本当にそうですよね

大事なところは

「実はだれも、あなたに嫌な思いをさせたいなんて
思っていないのです。
あなたが勝手に嫌な思いをするような
捉え方をしているだけなのです。」

ってところで

嫌な思いをさせてやろうって人も

中には　いるかもでしょう

でもその人の思いはずーーーっとは続きませんよね

そんなに恨みに集中し続ける人はまあいません

それをこちらが長年　根に持って

その数年後にその人に

私にあんなことしたでしょうって

聞いたとしても

たいがい　した方は

忘れているもんですw

じつは普遍的にずっと

あなたに嫌な思いをさせようとして

している人は

皆無です

一人もいない！

完全にそう思えれば

ずっと楽に生きれるどころか

幸せが幸せを呼びますよね

今日もさわやかな一日を！

マインドの奴隷から自分宇宙の「王」になるには

「わたしは王」という本を読みました

ナポレオンヒルの「流されない生き方」そして「引き寄せの法則」に

通じるものがあり、かなり印象に残った強力な本でした

多くの人が引き寄せの法則で成功しないのは

この点

　自らの玉座、自分が座るべき、

　主役が座るべきイスを

　他の何かに譲ってしまっていること

他の人だったり、外部環境だったり

自分の欲、「食欲」「性欲」

そして誰かの気持ち

そして一番の暴れん坊「自分のこころ」

これら他のものにエネルギーを

主導権をみすみす

どうぞって言って

譲っちゃってるんだ

例えば　性欲ですな

性欲にわが人生の主導権を渡し

エロサイトを夢中で見ているときのじぶんw

まるで性欲様という王様に

しもべとして働かされて

手を眼を動かされているw

まさに奴隷です

食欲も　とてもでっかいエネルギーを持ってますよね

ストレスをうけて精神的なエネルギーの枯渇を

食べ物を体が吸収することで補おうとしたり

暴飲暴食となります

食欲様という王様に

欲望のまま振り回されれば

やがて体を壊すことになるでしょう

そして誰かの気持ち

という王様の奴隷となれば

常に周りの目を気にして

相手が何を考えているのかだけ

気になってずっとあることないこと

妄想していたら

心の病気になりそうです

そして本日の気づき！

わたしが一番あやつられていたのは

「じぶんのこころ」

によるものでした

今日も観察していたんです

じぶんのこころを注意深く

こんなシチュエーション

嫌いな上司が今日もいるわー

あ、またなんかあてつけみたいな不快なため息をついてるよー

良くないよね？ありえないでしょ？

ガツンとやってやれよ

ここはさすがに怒らなきゃだめでしょ？？

って。。

言っているのは本当の自分ではない

自分のあばれ牛のような心が勝手に

あーだこーだ言ってるだけ

裁いているだけ

その言葉に

「それもそうだよな！よーし。。あんにゃろーー」

みたいに本当の自分が同調した瞬間から

ストレスって始まってた！

あーだこーだずーっと言ってるのは

裁いているのは・・・

真の自分ではなかった。ってことだ。

心さんが言っていたこと、裁いていたことを

「それもそうだな！」って同調しちゃうから

いわゆる不運が始まるのです

これからもグチグチ言っている

裁き続けている

暴れ牛君のマインド、心は

居続けるでしょう

その存在は無くなることは無いでしょう

しかしながら

暴れ牛君としての存在を知っているのと

知らずに自分だと思い込んで同調し続けるのとでは

まったく本当の自分の幸福度は違います

つねにさわやかにエレガントに

豊かにゴキゲンに

いることは真の自分であり続ければ

簡単になれるのではないでしょうか？

著書「私は王」

衝撃を受けました

何回も読んでみたい本です

自分こそが玉座に座り

外的要因　他の人　自分の欲　

それらすべてに

王として命令すること

それは傲慢なことと思われがちですが

そうではないみたいです

この著者は命令することは

「PCのEnter キーを押すこと」だと言ってました

ハッとしました　なるほどガッテン！！

私たちは普段　パソコンやスマホで

当たり前に命令しているんです

Enter キー押したのに

自分が命令したのに

パソコンが動かなければ

きっとみんな

「なんで！？動きなはれよ！」って怒りますよね

 パソコンでEnter キーを押すごとく

人生を思い通りに操作できる

自分の欲も心も完全に従えて

自分のもともと座っていた玉座に座った

これを自覚するだけでいいんです

偉そうに言うわたしも

完全に修行中です

でも楽しい修行です

皆様のさわやかな優雅な人生を

祈っています

ありがとうございます