やっちまいやした‥。 さかのぼること今朝‥ さっきか‥ いつもより早く目が覚めたんです それはそれはさわやかな朝でした 秋晴れの夜明けが世界の全てを祝福しているようでした 鳥たちのさえずり まだひとけのない街並み 窓を開けました スーッとひんやりした…

最近筋トレを始めました！ なぜ 40歳から 筋トレか！？①一日一食にすると筋肉から落ちてしまうので 維持しなければいけない ということなので、 一日一食でせっかく 脂肪が落ちていくので さらに自動脂肪燃焼器である 筋肉さんを育てていくことに 何ら迷いは…

↑ これ。i phone の無料アプリ 「〇禁タイマー」。 これでオナ禁日数管理します。 称号がレベルアップする感覚で 上がっていきます。 ちょっとした楽しみになりますね^^ 7日経過。 40代にしてオナ禁開始に至った 経緯を赤裸々に 説明いたしまする‥ そう。も…

さわやかなオッサン極みのための！！ 男子限定の秘儀 オナ禁！！ 断射してみたのでアール。 4日経過。 「ズビビビッ！！ ズバッシャーーー！！！」 (意味は無し) いきなり なぜオッサン オナ禁か。 このタイミングで。 説明しよう！ テストステロンを高め さ…

帝王のホルモンとも呼ばれる テストステロン値。 テストステロン値 高そうな人 と言えば‥ 敏腕経営者世のリーダーになる人時代を創ってきた人 キン肉マン 冴羽獠(知ってる人は我々オッサンの証w) 共通するのはバイタリティーあふれいつも元気 声がでかい そ…

さわやかなオッサン極みになりたし！ そしてそんな さわやかなオッサン達で 世を巻き込み 日本中を 世界中をそして宇宙中を ゴキゲンにしたい！ 今日もそんな世界を目指す 40歳バツイチ単身のオッサン さぶちゃんです！ さわやかさにはいつも 元気であること…

40歳バツイチの単身ボーイ まだまだもぎたて果実！ 言ったもん勝ち さぶちゃんでーす！！ 軽いほうを選ぶからの続き。 きっと重いほうを選ぶ選択って気づかないと自然としてしまう習慣が皆あると思います。 朝起きたら「あー、だる」「もっと寝てたいわ」一…

コンチャス！ 40歳バツイチ単身のオッサン さぶちゃんです！ いつも軽やかに エレガントに さわやかなオッサンの極み そうありたい！ 今朝、お風呂タイムではっときた言葉。 「軽いほうを選ぶ」 これさわやかなオッサンの極みであるためにめっちゃ大切な選択…

さわやかなオッサンの必要十分条件！！ ゴキゲンであること！ 極論、どんなに不機嫌な人々に囲まれようと不幸のどん底の人々に囲まれようとまた不幸な環境に置かれようと(極貧だったり大病だったり 無人島にぽつんとひとりだったり)どんなときもゴキゲンにし…

き く あ という言葉は 競わない 比べない 争わない の3つのコトバの頭をとった 小林正観さんの造語です。 自分が幸せになるために大事な心得ですね 私はさらにその正観さんの本の中で 大事だなと思ったものと 斎藤一人さんの言葉も 勝手につけ足して 「競わ…

さて、前回の続きから 一日一食するとどうなるか？ 船瀬さんの著書より以下。 一日一食健康法の15メリットをあげましょう。① 糖尿病などの悩みがいつの間にか消えてゆく。(毒素の引き起こす慢性病がデトックス効果で消えてゆきます)② 病気にかかりにくくなる…

オッサン猛烈に 若返りたい！ ピッチピチのあの頃に戻りたい！ できちゃうかも。。 てことで世間でも浸透しつつある サーチュイン遺伝子。 サーチュイン遺伝子 - Wikipedia いわゆる若返り遺伝子です。 これを起動させる方法はズバリ 空腹！！ だそうです。 …