糖質日本人の多くが気づいていないところであまりにも多くの人が『糖質中毒』だと思うのです。 糖質の仲間お米(特に白米) 小麦粉 砂糖 でんぷん 清涼飲料水 コンビニ飯の原材料の多くに白砂糖の記載‥ 中毒性のある糖質は様々な現代病を引き起こしていると言…

一日一食がすっかり身につきました 思えば４年くらいかかっているかも。 さて一日一食にして何がメリットかといえば なんか体調不良がなくなったという点が 一番大きいです 先日飲み会で 思いっきり風邪をひいている人と 同席して やんややんや 楽しく呑んで…